„BLACK SUNDAY“ 21. August, 10.00 - 13.00 Uhr

„BLACK SUNDAY“ 21. August, 10.00 – 13.00 Uhr

Dieser Workshop hat seine eigene Handschrift und beinhaltet Kraftelemente ebenso wie Mobilität und Flexibilität. Stabilität & Mobilität gehören beim Yoga zusammen wie zwei Seiten einer Medaille gemäß des Yogasuttras „sthira – sukham asanam“
(Patanjali Yogasutra II.46)

Unserer Erfahrung nach fehlt aber vielen Yogaübenden genau das Mittelmaß zwischen diesen beiden Polen und häufig mangelt es vor allem an Kraft und Stabilität! Mit dem richtigen Krafteinsatz dosiert und gut ausgerichtet werden die Übungen immer leichter und Du kommst sehr viel weiter auf Deinem Yogaweg.

Grundlagen aus der Anatomie werden ebenso gelehrt wie die Hintergründe des Yoga aus philosophischer Sicht.

Eine gewisse körperliche „Grundfitness“ und Yogakenntnisse sind Voraussetzung.

45,- € / ermäßigt 40,-€