Workshops Lass Dich inspirieren

1 Bein StandArmbalance mit HelfernBakasana

Workshops

„Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden“
Hermann Hesse

So ihr lieben, jetzt wird´s ernst! Unsere Workshops eignen sich für alle „Yoga-Nerds“ unter Euch, denen 1,5 Stunden Yoga in der Woche nicht reichen. In unseren Yoga-Workshops eröffnen wir immer wieder neue Perspektiven auf Yoga und helfen Dir, tiefer in die Praxis einzutauchen. Lass Dich inspirieren mit spannenden Themen und Übungssequenzen.

„BLACK SUNDAY“ 21. August, 10.00 - 13.00 Uhr

Dieser Workshop hat seine eigene Handschrift und beinhaltet Kraftelemente ebenso wie Mobilität und Flexibilität. Stabilität & Mobilität gehören beim Yoga zusammen wie zwei Seiten einer Medaille gemäß des Yogasuttras „sthira – sukham asanam“
(Patanjali Yogasutra II.46)

Unserer Erfahrung nach fehlt aber vielen Yogaübenden genau das Mittelmaß zwischen diesen beiden Polen und häufig mangelt es vor allem an Kraft und Stabilität! Mit dem richtigen Krafteinsatz dosiert und gut ausgerichtet werden die Übungen immer leichter und Du kommst sehr viel weiter auf Deinem Yogaweg.

Grundlagen aus der Anatomie werden ebenso gelehrt wie die Hintergründe des Yoga aus philosophischer Sicht.

Eine gewisse körperliche „Grundfitness“ und Yogakenntnisse sind Voraussetzung.

45,- € / ermäßigt 40,-€

Neu bei uns: Selbstschutz / Krav Maga

Wir freuen uns Euch als neuen Kooperationspartner Maurizio Ferri vorzustellen zu können. Maurizio ist Krav Maga Instruktor Expert Level 4 und hat 25 Jahre Erfahrung in der realen Selbstverteidigung.

Am Samstag, den 13.08.2022 wird dieser von 10.00- 14.00 Uhr ein Einführungsseminar zum Thema „Selbstschutz / Gefahrenerkennung“ geben. Das Seminar umfasst einen Ausdauer-Fitness-Teil, sowie einen Technik- und Theorie-Teil.

13.08.2022 / 10.00-14-00 Uhr / 60 € ermäßigt 50 €

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