Wir starten am Mittwoch den 19.10.2022 (immer von 17.30 – 18.40 Uhr) bis zum 21.12.2022 einen 10 Wochenkurs „Einführung in Krav Maga“ mit Maurizio Ferri.
Dieser Workshop hat seine eigene Handschrift und beinhaltet Kraftelemente ebenso wie Mobilität und Flexibilität. Stabilität & Mobilität gehören beim Yoga zusammen wie zwei Seiten einer Medaille gemäß des Yogasuttras „sthira – sukham asanam“
(Patanjali Yogasutra II.46)
Am Samstag, den 13.08.2022 wird dieser von 10.00- 14.00 Uhr ein Einführungsseminar zum Thema „Selbstschutz / Gefahrenerkennung“ geben. Das Seminar umfasst einen Ausdauer-Fitness-Teil, sowie einen Technik- und Theorie-Teil.
